ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА






Старайтесь выполнять меры по профилактике коронавируса:

  • Часто мойте руки мылом, спиртосодержащими салфетками или дезинфицирующим гелем
  • Дезинфицируйте поверхности, такие как: столы, дверные ручки, стулья, телефоны, мебель и прочие предметы, с которыми вы часто контактируете.
  • Старайтесь не трогать руками глаза, нос и рот. Вирус коронавируса в большей степени распространяются именно этими путями.
  • Надевайте маску в общественных местах или на улице. Если маски нет, используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
  • Избегая частые поездки в общественном транспорте и регулярное посещение многолюдных мест.
  • Соблюдайте расстояния от посторонних людей более одного метра, и избегайте приближения к Вам чихающих или кашляющих людей.
  • Ведите здоровый образ жизни, который включает в себя полноценный сон, потребление натуральных пищевых продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами, ведите физическую деятельность. Всё это позволяет укрепить Ваш иммунитет и противостоять коронавирусу.
  • Уточняйте эпидемиологическую обстановку в мире при планировании путешествий с помощью карты распространения коронавируса. Старайтесь не посещать города с повышенным числом заразившихся.

Try to implement measures to prevent coronavirus:

  • Wash your hands frequently with soap, alcohol-containing wipes, or disinfectant gel
  • Disinfect surfaces such as tables, door handles, chairs, phones , furniture, and other items that you frequently come into contact with.
  • Try not to touch your eyes, nose, or mouth with your hands . The coronavirus virus is more likely to spread through these pathways.
  • Wear the mask in public places or on the street. If the mask is not present , use other available means of protection to reduce the risk of disease.
  • Avoiding frequent trips on public transport and regular visits to crowded places.
  • Keep a distance of more than one meter from strangers, and avoid sneezing or coughing people approaching You.
  • Lead a healthy lifestyle that includes full sleep, consumption of natural foods rich in vitamins and minerals, and physical activity. All this allows you to strengthen your immune system and resist the coronavirus.
  • Specify the epidemiological situation in the world when planning a trip using the map of the spread of coronavirus. Try not to visit cities with an increased number of infected people.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПРО КОРОНАВИРУС